Доктор объяснил, когда следует есть яйца, чтобы похудеть

Этот популярный диетический продукт очень питательный и полезный. При этом он способствует борьбе с лишним весом. Доктор Игорь Строков в своем интервью порталу «МедикФорум» объяснил, когда следует есть яйца, чтобы похудеть.

По его словам, вы сможете быстрее достичь своей цели с помощью диеты, богатой белком. 

«Белок стимулирует обмен веществ и, помимо прочего, способствует поддержанию и наращиванию мышечной массы», — отметил врач.

При этом, чтобы похудеть, яйца следует есть вечером. В это время суток организму требуется много энергии для расщепления белка, особенно во время сна. 

«Это стимулирует сжигание жира, и вы теряете лишние килограммы как бы сами собой», — добавил Игорь Строков.