Доктор перечислил неоценимые свойства гречки

Эта низкокалорийная диетическая крупа очень популярна во многих странах. Она питательна и крайне полезна.  При этом российский доктор Сергей Алендеев перечислил и прочие неоценимые свойства гречки в своем интервью для «Царьграда».

По его словам, данный продукт богат еще легкоусвояемым белком и пищевыми волокнами.

«Эти пищевые волокна создают чувство сытости и помогают выводу из нашего организма токсинов и шлаков. Поэтому гречка всегда есть в рационе тех, кто, в целом, придерживается основ здорового образа жизни», — заявил врач.

Кроме того, гречка снижает уровень холестерина, улучшает общее самочувствие и способна предотвращать депрессию. Также она полезна для суставов, печени, ЖКТ и капилляров.