Доктор перечислила неожиданные продукты, которые помогают сжигать жир
В попытке похудеть многие придерживаются строгих диет. Однако, как выяснилось, делать это совсем не обязательно. Доктор Александра Разаренова перечислила неожиданные продукты, которые помогают сжигать жир, пишет радио Sputnik.
Речь идет о так называемых натуральных веществ, которые ускоряют метаболизм, — термоджениках.
«В составе многих продуктов есть такие компоненты. В жгучем перце содержится капсаицин, в черном перце – пиперин. В цедре цитрусовых есть синефрин. К природным термодженикам относят также кофеин и эпигаллокатехин, их уникальную комбинацию мы встречаем, например, в зеленом чае», — отметила Александра Разаренова.
Также она внесла в этот список имбирь, чеснок, корицу, кумин, горчицу, укроп, петрушку, базилик, розмарин, мед и льняное семя.
