Доктор предупредила, что арбузная диета может нарушить работу организма

Эта популярная летом низкокалорийная ягода содержит много клетчатки, которая способствует быстрому похудению. Тем не менее, доктор Александра Филева предупредила, что арбузная диета может нарушить работу организма, пишет «Газета.ру».

По словам врача, если сидеть на такой диете долго, то с лишней жидкостью можно потерять полезные микроэлементы, а именно кальций и калий.

«Употреблять исключительно арбуз нельзя людям со сниженной функцией почек, потому что они не смогут вывести избыток жидкости из организма. А у пациентов с расстройствами пищеварения чрезмерное употребление фрукта может вызвать диарею. Кроме того, арбуз имеет высокий гликемический индекс, поэтому его нельзя есть диабетикам», — отметила медик.

Также она сообщила, чтобы похудеть необходимо придерживаться разнообразного питания, а значит, употреблять жиры, белки и углеводы.