Доктор предупредила о последствиях переедания финиками

Сладкое лакомство присутствует в рационе многих из нас. Финики считаются очень питательным и полезным. Однако переедание данным продуктом может быть чревато для здоровья. Об этом рассказала доктор Анжелика Дюваль в своем интервью для радио Sputnik.

По словам медика, эти плоды очень калорийные, поэтому могут спровоцировать ожирение.  Также в них много сахара, поэтому при злоупотреблении возможны проблемы с ЖКТ.

«Есть финики лучше либо отдельно от всего, либо вместе с фруктами и овощами, чтобы они могли нормально перевариться и не провоцировать метеоризм. Я рекомендую съедать три-четыре финика в сутки, лучше в первой половине дня», — отметила врач.

Кроме того, она добавила, что вкусные плоды улучшают сон и отлично влияют на состояние кожи, поэтому их обязательно необходимо регулярно включать в меню.