Доктор рассказал, как быстро восстановиться после долгих праздников

Врач-нарколог Руслан Исаев рассказал в эфире радио Sputnik, как правильно восстановиться после затяжных новогодних праздников.

Эксперт отметил, что следует соблюдать специальную диету, чтобы помочь печени в восстановиться. В первую очередь, необходимо отказаться от алкоголя и увеличить количество напитков с витамином С в рационе.

Во-вторых, доктор рекомендует чаще есть творог из-за содержания в нем метионина — аминокислоты, которая благотворно влияет на печень.

Также восстановлению помогают прогулки на свежем воздухе. По возможности медик рекомендует отправиться в загородный санаторий, где предлагается сбалансированное питание и возможность отдохнуть от городской суеты.