Доктор рассказала, что произойдёт, если на 2 недели отказаться от кофе
Врач-диетолог Светлана Панченко в беседе с РИА Новости рассказала о том, какой вред организму может причинить чрезмерное употребление кофе, а также порекомендовала провести интересный эксперимент.
«Всем рекомендую хотя бы на две недели (в порядке эксперимента) отказаться от кофе. Он может существенно нарушать желудочную секрецию, следовательно, белки и железо из пищи будут хуже усваиваться, а патогенная микрофлора в кишечнике, наоборот, начнет разрастаться», — рассказала доктор Панченко о негативном влиянии напитка на организм.
Также медик отметила, что кофе может негативно влиять на работу печени и щитовидной железы. Также напиток способен провоцировать выброс желчи. С одной стороны это может быть полезно для людей, страдающих от запоров. С другой же — слишком быстрая эвакуация пищевого комка не позволяет кишечнику всасывать из него все полезные вещества.
Напомнила врач и о том, что кофе из-за содержащегося в нём кофеина способно стимулировать центральную нервную систему. В таком случае оно может быть полезно для людей страдающих от низкого артериального давления, но губительно для гипертоников.
Доктор подчеркнула, что пара чашек качественного ароматного кофе в день могут также поднять настроение из-за выброса серотонина (гормона радости). При чрезмерном же употреблении этот напиток, напротив, способен спровоцировать тревожные состояния и вызвать нарушения сна.
Недавно медики рассказали, что кофе способно бороться с вирусами, включая COVID-19. Так, эксперты выяснили, что у выпивающих одну и более чашек кофе в день, риск заражения коронавирусом на 10% ниже, чем у тех, кто совсем не употребляет этот напиток. Также у них было меньше шансов получить пневмонию.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
