Доктор рассказала, можно ли пить чай и кофе с молоком

Российский доктор Александра Филева рассказала, можно ли пить чай и кофе с молоком. Эти популярные напитки, несмотря на свою пользу, имеют некоторые ограничения, пишет портал «Газета.ру».

По ее словам, молочный продукт теряет свои свойства при взаимодействии с другими жидкостями, а также увеличивает их жирность. 

«В этих напитках содержатся танины, которые связывают белок молока казеин, в результате этого кальций из  продуктов всасывается хуже. Кроме того, когда кофеин вступает в реакцию с казеином, образуется плотная и липкая субстанция, которая тяжело усваивается организмом», — отметила врач.

В связи с этим она посоветовала не пить более одной-двух чашек чая или кофе с молоком в день.