Доктор развеял популярный миф о пользе гречки и кефира при похудении

Многие люди с приходом весны стараются стремительно избавиться от нескольких килограммов, наеденных за зиму. При этом большинство используют строгую диету, совершенно не задумываясь о последствиях для здоровья. Доктор Сергей Вялов в своих соцсетях развеял популярный миф о пользе гречки и кефира при похудении.

По его словам, эти волшебные продукты действительно очень полезны и способствуют борьбе с лишним весом. Однако сама по себе такая диета не имеет смысла, так как эффект от не нее не сохраняется долго.

«Вес уменьшается за счет низкой калорийности рациона, а не за счет мифических жиросжигающих свойств кефира и гречки», — отметил врач.

Также он заявил, что мифом является и то, что якобы данные продукты дополнительно очищают организм.