Доктор развеял популярный миф о весеннем авитаминозе

С приходом потепления организму бывает сложно перестроиться на новый лад. Более того после холодной зимы иммунитет становится слабым из-за недостатка полезных веществ. Тем не менее, доктор Сергей Чудаков развеял популярный миф о весеннем авитаминозе, пишет «Газета.ру».

По его словам, данная проблема не имеет абсолютно никакой привязки к времени года. А нехватка микроэлементов и минералов служит следствием неправильного питания. 

«Сейчас, к сожалению, люди испытывают дефицит витаминов, ненасыщенных жирных кислот фактически круглый год. Но, поскольку нам свойственно привязывать свои действия к каким-то датам, весна может стать поводом, чтобы задуматься о данном вопросе», — отметил врач.

Также он добавил, что укрепить здоровье можно за счет сбалансированного рациона. Поэтому в меню должны быть зелень, ягоды, а также сезонные фрукты и овощи.  

Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News. Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!

Back to top button