Доктор сообщила, что сдвиг завтрака и ужина связаны с опасными последствиями для здоровья

Доктор Зухра Павлова сообщила, что сдвиг завтрака и ужина связаны с опасными последствиями для здоровья. Об этом она сообщила в своих соцсетях.

По ее словам, ужин после девяти вечера повышает риск развития инсульта почти на треть. Это связано с поздним перевариванием пищи.

«Оно повышает уровень сахара в крови и кровяное давление, хотя вечером, наоборот, обычно снижается», — отметила медик.

Также она добавила, что негативно сказывается на здоровье и поздний завтрак. В данном случае имеет значение каждый час.

«Каждый час задержки первого приема пищи увеличивал вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний на 6%», — подчеркнула эндокринолог.