Эксперт назвал большое количество употребляемой воды опасным для человека

Анестезиолог и реаниматолог Геннадий Мышков в беседе с «Пятым каналом» рассказал о вреде переизбытка жидкости в организме.

Специалист отметил, что не всегда большое количество выпиваемой жидкости благоприятно сказывается на состоянии человека. Он отметил, что некоторым людям противопоказано пить слишком много воды.

«Средней нормой для здорового человека является 20-25 миллилитров на килограмм массы тела в сутки, — прокомментировал Геннадий Мышков. — Это примерно 1,2 литра или 1,5 литра в сутки», — отметил эксперт.

Однако тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ или болезней почек, следует употреблять гораздо меньше жидкости.

Также медик добавил, что следует соблюдать меру в употреблении кофе  и ряда других напитков. А от спиртного он советует отказаться совсем.

Ранее врач-диетолог рассказала, почему изнуряющие диеты не приносят должного результата. Вместо таких экспериментов над своим организмом эксперт посоветовала добавить в свою жизнь рациональное сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.