Эксперт назвала популярные продукты, вызывающие депрессию

Иногда хронически плохое настроение может быть вызвано не только проблемами в жизни, но и неправильным рационом. Эксперт в области диетологии Ольга Деккер назвала популярные продукты, которые вызывают депрессию, пишет портал «СЭ».

По ее словам, повлиять на перепады настроения вполне могут фастфуд, майонез, вредные сладости и кофеин, так как они содержат переизбыток жиров, сахара или соли, провоцируя в крови скачки глюкозы и так далее.

«Однако нужно помнить, что умеренное употребление вышеперечисленных продуктов не обязательно приводит к депрессии. Все индивидуально и зависит от многих факторов, таких как состояние здоровья, наличие хронических недугов, настроение и эмоциональное состояние», — подытожила специалист.