Эксперт назвала самую вредную кашу для пожилых людей

С возрастом организм требует к себе особого внимания, поэтому так важно тщательно следить за рационом. Эксперт в области диетологии Анжелика Дюваль назвала самую вредную кашу для пожилых людей, пишет портал Правда.ру.

По ее словам, стоит избегать популярной манной крупы, она состоит в основном из простых углеводов. Что же касается последних, то при переваривании они могут спровоцировать резкий скачок уровня глюкозы.

Также специалист отметила, что манка слишком калорийная, особенно с учетом добавления жирного молока и сливочного масла. Такой коктейль в зрелом возрасте многим пациентам противопоказан.

В связи с этим диетолог посоветовала обратить внимание на более питательные и полезные каши, например, на овсянку, гречку и рис.