Эксперт назвала самые вредные продукты для пожилых людей

Людям пенсионного возраста следует более тщательно следить за своим здоровьем. Особенно, если речь идет о питании. Эксперт Марина Аплетаева назвала самые вредные продукты для пожилых людей, пишет «Москва 24».

По ее словам, в первую очередь, необходимо сократить употребление сладостей и блюд с ингредиентами, насыщенными жирами.

«Необходимо ограничить жиры животного происхождения, например бараний и свиной, то есть насыщенные жиры», — отметила диетолог.

Связано это с тем, что они повышают уровень плохого холестерина и провоцируют образование атеросклеротических отложений. Поэтому лучше разнообразить рацион диетическим мясом (курица, индейка и рыба). Также она объяснила, чем чревато злоупотребление десертами.

«Когда мы едим много сладкого, глюкоза в крови повышается. Это ведет к тому, что у человека развивается сахарный диабет второго типа», — добавила доктор.

Напомним, ранее специалист рассказала, чем опасен дефицит воды для пожилых людей.