Эксперт объяснила, почему нельзя худеть с помощью голодания

Некоторые люди стремятся максимально быстро избавиться от лишних килограммов, совершенно не задумываясь о последствиях. Эксперт Римму Мойсенко объяснила, почему нельзя худеть с помощью голодания, пишет портал «Радио 1».

По ее словам, такие экстремальные меры очень вредны для здоровья. Более того, эффект при полном отказе от еды не сможет долго сохраниться.

«Для молодежи худеть быстро это просто, потому что они могут сказать своему организму «ты больше не ешь» и садятся на голодную диету. Все это направлено для сбрасывания веса, но никто не осознает, какие последствия стоят за этим», — отметила специалист.

Кроме того, она добавила, что в последствие могут возникнуть обезвоживание и заболевания ЖКТ. Поэтому лучше ввести в рацион больше полезных продуктов, а также натуральных фруктов и овощей.