Эксперт перечислил способы сжечь калории в каникулы

После новогоднего застолья многие пытаются избавиться от пары лишних килограммов. В свою очередь, российский эксперт в области медицины Андрей Тяжельников перечислил способы сжечь калории в каникулы, пишет РИАН.

По его словам, такие активные виды спорта, как игра в снежки, катание на санках, а также лыжах или сноуборде помогут справиться с проблемой.

«Полезны и достаточно энергозатратны даже самые простые игры на свежем воздухе: можно поиграть в снежки, слепить снеговика, построить снежную крепость, покататься на санках с горки», — сообщил специалист.

Кроме того, он заявил, что если интенсивные занятия не по силам, то не стоит сидеть дома. Даже обычные прогулки обеспечат умеренную физическую нагрузку.