Эксперт перечислила мешающие похудению продукты

К Новому году многие из нас хотят привести фигуру в порядок. При этом далеко не все знают, как сделать это грамотно и потому допускают серьезные ошибки. По словам эксперта Светланы Кашицкой, в первую очередь, нужно пересмотреть питание и отказаться от некоторых продуктов. Об этом она рассказала в эфире передачи «Здорово здоровым быть».

В частности, специалист отметила, что люди, мечтающие похудеть, как правило отказываются от мучного, жирного, сладкого и жареного. Но также важно убрать из меню белый рис, картофель,
мед, газированные напитки, сухофрукты, орехи, майонез и прочие вредные соусы. Все они мешают сбросить вес.

«Любая фруктоза в два раза быстрее превращается в жиры. Все пакетированные соки и даже фреши являются углеводной бомбой, – добавила медик.

Также она отметила, что, употребляя лишь полезные продукты, все равно необходимо соблюдать некий золотой баланс.