Эксперт по омоложению рассказала, как повернуть возраст вспять

Многие из нас хотели бы как можно дольше выглядеть свежо и молодо. Эксперт Надежда Трескова в своем интервью для ОСН рассказала, как повернуть возраст вспять.

По ее словам, на состояние организма и кожи, как правило, влияют плохая генетика, сильный стресс, вредные привычки, а также лишний вес. Именно поэтому необходимо уделять своей внешности как можно больше времени, сил и внимания.

В частности, специалист отметила, что чтобы вернуть молодость необходимо похудеть, приведя в норму питание и исключив из него вредные продукты. Кроме того, важно отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом, а также все время учиться чему-то новому и регулярно общаться с людьми, которые вас младше по возрасту.