Эксперт порекомендовала принимать витамины для улучшения работы

Апатия и хроническая усталость являются результатом нарушения работы митохондрий, которые отвечают за работоспособность, активность и выработку АТФ, которая является источником энергии. На фоне этого эксперт Ольга Иванова порекомендовала принимать витамины для улучшения работы, пишет Газета.ру.

«Чтобы помочь организму быть здоровым и работоспособным, следует принимать альфа-липоевую кислоту, L-карнитин, магний, витамины группы B и Омега-3», — посоветовала специалист.

Также она сообщила, что причиной снижения энергии могут стать неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стресс и бессонница.