Эксперт рассказал, какая диета поможет в лечении угревой сыпи и акне
Врач- гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Тимощенко в беседе с Life рассказала, какой тип питания поможет справиться с угревой сыпью и акне.
Медик отметила, что временное соблюдение вегетарианской диеты может принести пользу при лечении кожных заболеваний, таких, как акне и угревая сыпь. Такой эффект достигается за счёт ограничения рафинированных жиров, сахара, а также продуктов из переработанного мяса.
«Например, рацион с высоким содержанием пищевых волокон в виде овощей и фруктов обеспечивает кожу витаминами, микроэлементами, улучшает состояние микробиоты кишечника, что, несомненно, находит отражение в состоянии кожи. В растительной пище содержится много антиоксидантов, обладающих противовоспалительным действием, позволяющих поддерживать защитную функцию эпидермиса«, — пояснила эксперт.
Ранее специалист по питанию и кандидат медицинских наук Лия Гавашели рассказала о пользе для организма печёных яблок. Она отметила, что этот продукт незаменим для очищения кишечника от токсинов.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
