Эксперт рассказал об опасности интервального голодания
В интервью радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала о скрытых опасностях популярного метода похудания.
В основе этого метода лежит разделение суток на два периода. В первый – можно есть всё, что угодно. Второй – голодание. Чаще всего приверженцы интервального голодания выбирают схему 16/8, где большую часть суток они не употребляют никакую пищу. Однако у такого метода есть и свои особенности, отмечает доктор Жаровская.
Медик отметила, что не рекомендует этот метод голодания всем тем, кто испытывает проблемы с поджелудочной железой, печенью и желчным пузырём. Ведь длительное голодание способствует накоплению желчи из-за чего могут увеличиваться риски камнеобразования.
Именно этот метод популярен среди знаменитостей. Недавно Лариса Долина рассказала, что смогла добиться феноменального результата, питаясь по системе 19/5.
Другая же эстрадная артистка Анна Семенович призналась, что пробовала такую систему, но не смогла продолжать применять её из-за проблем со здоровьем. Артистка отметила, что ей интервальное голодание противопоказано из-за проблем с желчным пузырём.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
