Эксперт рассказала о вреде пакетированных соков
Многие люди из-за дефицита свежих фруктов зимой предпочитают пакетированные соки. Однако, по словам медика Ирины Бережной, они не несут никакой пользы организму. Более того, данный напиток способен серьезно навредить вашему здоровью. Об этом врач рассказала в своем интервью для RT.
В частности, она отметила, что, например, для одного стакана яблочного сока необходимо пять плодов.
«Это огромное количество простых сахаров, фруктозы. Соответственно, это оказывает влияние на зубы, желудок, стимулирует выброс инсулина», — объяснила эксперт.
Кроме того, она добавила, что в пакетированных соках в большом количестве имеются вредные красители, а также опасные консерванты, ароматизаторы и стабилизаторы. В свою очередь, специалист посоветовала заменить такие напитки домашними морсами и компотами.
