Эксперт рассказала о риске диет без профобследования
Проблема лишнего веса является одной из самых актуальных независимо от пола, статуса и возраста. При этом большинство людей пытаются похудеть без консультаций специалистов. Эксперт Маргарита Королева рассказала о риске диет без профобследования, пишет ОСН.
По ее словам, самонадеянность не даст нужного эффекта и может даже ухудшить ситуацию.
«Если человеком движет некая мотивация, то потом эта мотивация уходит. Надо на протяжении жизни совершенствовать свои практики питания. Обретать новые мотивации», — отмтеила врач.
Также она рекомендовала не прибегать к советам блогеров и фитнесс-тренеров из интернета, которые не имеют медицинского образования.
«В первую очередь, нужно заниматься теми особенностями организма, которые требуют помощи здесь и сейчас. И только потом нужно корректировать питание», — подытожила медик.
