Эксперт рассказала о скрытой пользе льняного масла
Этот питательный пищевой продукт обладает массой благотворных свойств для всего организма. Эксперт в области медицины Елена Кальная рассказала о скрытой пользе льняного масла, пишет Лайф.
По ее словам, оно содержит витамин Е, альфа-линоленовую кислоту, большое количество антиоксидантов и флавоноидов, а также омега-3, омега-6 и редкую омега-9.
«Жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, могут помочь снизить уровень холестерина, улучшить здоровье сердца и иммунитет. Омега-3 играют важную роль в развитии и функционировании головного мозга и улучшении памяти», — отметила врач.
Кроме того, льняное масло способно снизить воспаление и уменьшить риск развития серьезных хронических недугов и других опасных заболеваний (атеросклероза, ишемических болезней мозга, инсульта).
