Эксперты назвали неожиданные продукты, которые помогут похудеть
Специалисты отметили, что не только строгая диета, но и добавление в рацион некоторых продуктов на регулярной основе способствуют избавлению от лишних килограммов, сообщает сайт Al Arabiya.
В частности и учёные уверены, что употребление продуктов, продлевающих чувство сытости у человека помогают снизить вес.
Одними из самых популярных в этой связи можно назвать попкорн и жареный нут. Люди, употреблявшие бобовые хотя бы четыре раза в неделю, потеряли на килограмм больше за два месяца, чем люди в диете которых нет этих продуктов. Попкорн способен утолить голод и заставить человека есть меньше других продуктов, сохраняя баланс калорий.
Также эксперты выделили такие продукты, как яблоки, творог, вареные яйца, морковь и сельдерей. Все они помогут в борьбе с лишними килограммами.
Ранее врач-эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, какие позитивные изменения произойдут в организме, если минимизировать употребление сладостей. Оказалось, что отказ от этих продуктов поможет быстрее похудеть.
