Эксперты назвали полезные свойства клубники

Клубника оказывает положительное действие на организм. Происходит это за счет содержания в ягоде большого количества полезных веществ, сообщает портал Иносми.

Так, по мнению экспертов, этот ныне сезонный фрукт способен снижать уровень «плохого» холестерина в крови за счет того, что она богата клетчаткой. В результате чего минимизируется риск развития атеросклероза.

Также клубника очень полезна для гипертоников, поскольку имеет в своем составе калий. Однако для понижения артериального давления параллельно необходимо ограничить в рационе натрий. В итоге общая нагрузка на сердечно-сосудистую систему значительно уменьшается.

Кроме того, ягода способствует укреплению иммунитета благодаря витамину С, поддерживает в хорошем состоянии кожу и нормализует уровень глюкозы в крови.

Напомним, эксперт рассказала о полезных свойствах черешни.