Эксперты назвали продукты для профилактики лёгочных заболеваний

В сезон повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ возникает особый риск осложнений, связанных с дыхательной системой.

Как рассказали специалисты, правильное питание в числе прочего может помочь сохранить здоровье лёгких, пишет сербское издание Danas.

Так, употребление всего нескольких грейпфрутов в неделю существенно снижает риск развития онкологических заболеваний респираторной системы. Таким же свойством обладают и  бразильские орехи. Они богаты селеном и витамином Е, необходимыми нашему организму.

Медики также рекомендуют включить в рацион лук. Содержащиеся в нем антиоксиданты помогут избавиться от токсинов, которые накопились в легких из-за курения.

Также полезными для лёгких являются и некоторые напитки. К ним специалисты отнесли ананасовый, клюквенный и морковный соки, а также простую чистую воду, травяной чай и кипяток с лимоном. Эти напитки помогают лёгким очиститься и избавиться от токсинов, вызванных инфекционными заболеваниями.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.