Эксперты назвали продукты, улучшающие кожу

Эксперты сообщили, что если добавить в свое меню несколько продуктов, то можно улучшить состояние кожи. Речь идет о куриных яйцах и орехах, пишет портал Eat This, Not That!

Именно они способны наполнить организм необходимыми белками и антиоксидантами. В частности, яйца содержат не только белок, но и полезный холестерин, а также пигмент лютеин, способствующий повышению эластичности кожи.

Что же касается орехов, то с их помощью также можно укрепить сердце и кровеносные сосуды. А имеющиеся в их составе антиоксиданты, благотворно влияют на кожу лица. Однако для усиления эффекта медики советуют вести здоровый образ жизни. Таким образом, лучше отказаться от вредных привычек, заниматься спортом и правильно питаться.