Эксперты оценили пользу коричневого сахара при похудении

Некоторые употребляют коричневый сахар с целью быстрей сбросить лишние килограммы. Эксперты оценили его полезные свойства для организма, пишут «Народные новости».

Так, по словам специалистов, коричневый сахар такой же, как и белый, но переработанный. Единственное отличие – это состав. В частности, темный оттенок продукту добавляет меласса. Поэтому на деле никакой особой разницы между ними нет. Кроме того, они оба повышают уровень глюкозы, что лишь усугубляет процесс похудения.

Однако в коричневом сахаре немного больше железа, калия и кальция, что делает его пищевую ценность выше. Да и калорий чуть меньше. Но это минимальные различия, которые мало на что могут влиять.