Эксперты перечислили главные причины головной боли

Пожалуй, каждый из нас хотя бы раз сталкивался с головной болью. При этом для мигрени существует много причин. Об этом рассказали немецкие медики.

По словам экспертов, самая очевидная проблема – прием алкоголя.  Употребленного спиртного накануне приводит к похмелью. При этом обезвоживание могут вызвать даже несколько некрепких напитков. Также причина кроется в переизбытке или нехватке сна. В частности, чрезмерный отдых уменьшает уровень серотонина в мозге, а недосып увеличивает стресс и повышает давление.

Кроме того, головная боль нередко возникает из-за депрессии. В таком состоянии организм испытывает серьезный дискомфорт. И, наконец, людям, подверженным мигреням, специалисты советуют сократить количество кофеина, так как он негативно влияет на здоровье в целом.