Эксперты перечислили признаки преждевременного старения

Преждевременное старение является серьезной проблемой для организма. По словам экспертов, его можно выявить самостоятельно. При этом в случае обнаружения признаков лучше обратиться к специалистам, пишет Eat this, not that!

Первым делом нужно обратить внимание на хронические боли и воспаления. К слову, спровоцировать их может даже неправильный рацион. Также симптомом раннего старения является потеря мышечной массы. Как правило, этот процесс усугубляет недостаток полезных веществ, отсутствие спорта и прием лекарственных препаратов.

Кроме того, одним из признаков служит состояние кожи. Она становится тоньше и менее эластичной. Еще появляются морщины и пигментные пятна. Ускоряют данный процесс курение и воздействие солнечных лучей. Помимо этого на преждевременное старение указывают серьезные проблемы с качеством сна, выпадение волос и слабость костной системы.

Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News. Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!

Back to top button