Эксперты перечислили признаки преждевременного старения
Преждевременное старение является серьезной проблемой для организма. По словам экспертов, его можно выявить самостоятельно. При этом в случае обнаружения признаков лучше обратиться к специалистам, пишет Eat this, not that!
Первым делом нужно обратить внимание на хронические боли и воспаления. К слову, спровоцировать их может даже неправильный рацион. Также симптомом раннего старения является потеря мышечной массы. Как правило, этот процесс усугубляет недостаток полезных веществ, отсутствие спорта и прием лекарственных препаратов.
Кроме того, одним из признаков служит состояние кожи. Она становится тоньше и менее эластичной. Еще появляются морщины и пигментные пятна. Ускоряют данный процесс курение и воздействие солнечных лучей. Помимо этого на преждевременное старение указывают серьезные проблемы с качеством сна, выпадение волос и слабость костной системы.