Эксперты подтвердили эффективность четырёхдневной рабочей недели

Международное исследование, опубликованное в авторитетном журнале NHB, предоставляет убедительные доказательства в пользу четырехдневной рабочей недели. Ученые установили, что переход на 80% рабочего времени при стопроцентном сохранении заработной платы не только повышает качество жизни сотрудников, но и действенно противостоит синдрому профессионального выгорания.

Масштабный эксперимент охватил 141 компанию из США, Канады, Великобритании, Ирландии, Австралии и Новой Зеландии. В течение шести месяцев 2896 участников работали по сокращенному графику. Для обеспечения эффективности такого перехода организации внедряли ряд оптимизационных мер: пересматривали внутренние процессы, устраняли малопродуктивные задачи и реструктуризировали рабочие расписания.

Результаты оказались значительными. По итогам проекта сотрудники отметили комплексное улучшение состояния: снижение уровня эмоционального истощения и выгорания, а также позитивную динамику в показателях как психического, так и физического здоровья. Параллельно с этим зафиксирован рост удовлетворенности самой работой.

Исследователи выделили ключевые механизмы такого положительного эффекта. По их мнению, успех обусловлен тремя основными факторами: нормализацией сна и увеличение его продолжительности, значительным снижением степени утомляемости и ростом «рабочей способности» — субъективного ощущения сотрудников, что они стали справляться со своими обязанностями более продуктивно и эффективно.