Эксперты предупредили об опасности злоупотребления мандаринами

Специалисты Роскачества рассказали, чем может быть опасно злоупотребление мандаринами и прочими цитрусами в преддверии Нового года.

Мандарины уже давно заняли своё почётное место на праздничном столе. Однако стоит помнить, что переедание ими грозит серьёзными проблемами со здоровьем и обострением хронических заболеваний. Особенно опасны сладкие цитрусы людям с повышенным уровнем сахара.

В одном апельсине 12 граммов сахара, в «клементине» — семь граммов, а в мандарине — около шести граммов. При этом рекомендуемая норма потребления сахара в сутки для человека — 25–50 граммов.

Также эксперты напомнили, что злоупотребление цитрусовыми способно вызвать аллергическую реакцию Это происходит из-за того, что в этих фруктах содержится салициловая кислота, которая вызывает расширение капилляров и, попадая в желудок, может раздражать слизистую.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.