Эксперты рассказали, что есть на Пасху после поста без вреда для здоровья
В это воскресенье все православные граждане отметят великий праздник. При этом многие по традиции придерживались несколько недель строгой диеты. В свою очередь, эксперты из Роспотребнадзора рассказали, что есть на Пасху после поста без вреда для здоровья.
По словам специалистов, в этот день не стоит переедать. Также лучше ввести в рацион только качественные проверенные продукты и блюда, приготовленные дома.
«Для тех, кто постился по всей строгости, важно понимать: наш организм не любит резких изменений. Если человек долго голодал, самое меньшее, что может случиться при переходе на обычный режим – метеоризм», – говорится в сообщении.
Кроме того, в статье отмечен, что за один раз нужно съедать не более 50 граммов кулича (в день до 150 граммов), два-три яйца, 100 граммов творожной пасхи, а также 200-300 граммов фруктов и овощей.
