Эксперты рассказали, что произойдёт с организмом, если перестать есть сладкое

Издание Аргументы и факты“, ссылаясь на эндокринолога Роберта Ластинга, разобралось, что произойдёт с организмом человека, если отказаться от употребления сладостей, оставив в рационе только некоторые фрукты.

Специалисты отмечают, что в первые дни после отказа от сладкого каждый сладкоежка будет испытывать состояние “ломки”. Возможно ухудшение настроение, частые его перепады, ухудшение сна и прочие проблемы с эмоциональным фоном. Также большинство людей в первое время не будут испытывать должного насыщения без десерта после приёма пищи.

Однако со временем начнут проявляться позитивные моменты, связанные с отказом от сладкого. Если человеку удастся перейти рубеж и не сорваться на очередную конфетку, то уже через несколько дней начнёт стабилизироваться уровень глюкозы в его крови. Затем начнётся снижение веса. В целом, отказавшись от сладкого человек будет чувствовать себя более бодрым и энергичным.

Со временем, как отмечают эксперта организм такого человека очистится, микрофлора придёт в норму, укрепится печень. всё это неминуемо приведёт к укреплению иммунитета.

Ранее медики рассказали о вреде дешёвого аналога сливочного масла для организма. Специалисты отметили, что маргарин при регулярном употреблении может привести к возникновению сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.