Эксперты рассказали, дефицит каких продуктов служит причиной гипертонии

Высокое давление опасно для здоровья. Оно может спровоцировать сердечный приступ или инсульт. Поэтому, в некоторых случаях лучше пересмотреть рацион, пишет «Медик Форум».

В частности, к проблеме может привести дефицит калия. Ведь он снижает напряжение в стенках сосудов и помогает снизить давление. По словам экспертов, этот минерал содержится в мясе, горошке, пшеничных отрубях, а также тыкве, морковке, свекле, перце, огурцах и зелени. Также в этот список входят крупы, бобовые и картошка в мундире. 

При этом важно отказаться от вредных привычек, ведь одного лишь изменения в меню может быть недостаточно. К слову, врач Лазуренко назвала лучшую диету для гипертоников.