Эксперты рассказали, какой шоколад способен снижать уровень сахара в крови

Специалисты рассказали, какой шоколад не является запрещённым даже для людей, страдающих сахарным диабетом.

Эксперты  ведущей благотворительной организации Diabetes UK заявили, что даже диабетики могут есть шоколад, но делать это нужно умеренно и редко. Человеку с диабетом следует потреблять менее 30 граммов сахара в день. При этом в 100 граммах обычных шоколадных конфет может содержаться 50 граммов и более сахара.

При этом употреблять специальный  «диабетический» шоколад медики также не советуют. В нём содержится столько же жиров и калорий, сколько и в обычном шоколаде.

«Лучшим является темный шоколад хорошего качества, в котором не менее 70% какао», — заключили специалисты Diabetes UK. При этом они напомнили о важности умеренного потребления даже такого вида сладости.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.