Эксперты рассказали о скрытом вреде бананов для здоровья

Эти популярные фрукты любят как взрослые, так и дети. Однако, несмотря на их полезные свойства бананов, эксперты не советуют ими злоупотреблять, пишет портал Иносми.

В этих плодах содержится много углеводов и фруктозы, что чревато серьезными последствиями для организма.  Особенно с осторожностью к ним следует относиться пациентам с диабетом и ожирением.

«Кроме того, есть и обратная сторона способности этих фруктов выводить из организма лишнюю жидкость — это приводит к повышению вязкости крови. Поэтому при наличии сосудистых заболеваний и склонности к образованию тромбов употреблять бананы в больших количествах не рекомендуется», — говорится в статье.

По словам специалистов, без вреда для здоровья в день можно употребить не более двух-трех плодов. А тем, кто хочет похудеть, лучше съедать не более одного-двух штук в неделю.