Эксперты выяснили, почему лучше спать на белых простынях

Всем нам известно, что хороший сон залог крепкого здоровья. В частности, американские ученые выяснили, что для этого нужно лишь правильное постельное белье, пишет портал med-heal.ru.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие полторы тысячи  добровольцев в возрасте от 25 до 55 лет. Благодаря опыту удалось доказать, что отдых становится более качественным, если в спальне чисто и уютно, а постельное белье имеет белый цвет без рисунков. При этом сама ткань должна быть из натуральных приятных к телу материалов.

Кроме того, эксперты отметили, что также играет важную роль и цвет стен в самой спальне. Чтобы не было бессонницы они должны быть пастельных оттенков. Обосновано это тем, что спокойные цвета помогают лучше расслабиться.