Эндокринолог перечислила преимущества разгрузочных диет

После новогодних праздников многие пытаются активно привести себя в форму. В связи с этим российский эндокринолог Дарья Веселова перечислила преимущества разгрузочных диет. Статья опубликована на сайте Газета.ру.

По ее словам, суть таких диет заключается в том, что человек сокращает дневной рацион до одного или трех продуктов, например фруктов или овощей.

«Такие дни позволяют потерять вес, помогают вывести лишнюю жидкость и токсины из организма, снижают нагрузку на ЖКТ. В конце концов, при регулярной практике они помогают сократить объем желудка», — сообщила эксперт.

При этом она посоветовала проконсультироваться с врачом перед подбором монодиеты.