Эндокринолог перечислила продукты, способные предотвратить рак

Врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко в беседе с «Вечерней Москвой» назвала продукты, которые помогут защитить организм от онкологических заболеваний.

Эксперт отметила, что самым лучшим типом питания считается средиземноморская диета. В ней присутствует большое количество растительных масел и жирной рыбы. 

Добавить в рацион врач рекомендует также фрукты, овощи, отруби и злаки. Грубая клетчатка должна составлять большую часть меню.

Не следует забывать и о жидкости. Отдавать предпочтение врач рекомендует простой чистой воде и обязательно пить её столько, сколько требует организм. Если организм обезвожен или получил недостаточно влаги, ему будет сложнее работать.

«Любой продукт превращается в водорастворимый элемент прежде, чем всасывается в кишечнике. Если у него нет водной нагрузки, будет провокация кишечника, могут развиться аутоимунные состояния. Все, что мы едим, усваивается именно в кишечнике», — заключила эксерт.

Ранее врач- гастроэнтеролог Джонатан Кунг рассказал, кому категорически нельзя пить пиво. в частности он выделил людей, страдающих от сахарного диабета, худеющим и людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.