Эндокринолог рассказал, какие продукты мешают быстро сбросить лишний вес

Врач-эндокринолог, член Российской ассоциации эндокринологов Арсений Русанов рассказал в беседе с “Аргументами и фактами”, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы процесс похудения пошёл легче..

Специалист рассказал, что в некоторых случаях даже то питание, которое с виду может показаться правильным может мешать человеку избавиться от лишних килограммов. Пересмотрев свой рацион можно существенно сократить количество потребляемых калорий и, соотвественно похудеть.

В первую очередь эндокринолог призвал отказаться от употребления сдобной выпечки, кондитерских изделий и хлеба. Также следует заменить макароны из муки высшего сорта на другие гарниры. 

Среди действительно вредных продуктов на диете, мешающих сжигает жир, эндокринолог отметил ещё и молочные продукты с высоким процентом жирности, колбасные изделия, фастфуд, майонез, сливочное масло, алкоголь.

Семечки и орехи, которые принято считать очень полезными продуктами также могут мешать похудению. В них содержится много жира и калорий, поэтому сократив их потребление можно добиться хороших результатов в диете.

Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.