Эндокринолог рассказала, кому вредно употреблять орехи

Эти полезные питательные продукты присутствуют в рационе многих взрослых и детей. Тем не менее, они имеют ряд противопоказаний. Эндокринолог Светлана Шокур рассказала, кому вредно употреблять орехи, пишет АиФ.

По словам врача, эти плоды способны улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а также уберечь от онкологии. Кроме того, их регулярное употребление положительно влияет на гормональную систему, снижает уровень стресса. А еще обладают противовоспалительным и антиоксидантным эффектами. 

«Они относятся к высококалорийным продуктам за счет жира, входящего в их состав. В 100 г орехов содержится около 650 калорий. Это почти треть суточной калорийности взрослого человека», — предупредила медик.

Бесконтрольный прием орехов может вызвать расстройство ЖКТ и ожирение. Также они опасны для пациентов с аллергией и диабетом, заболеваниями почек и гипертоников.