Эндокринолог рассказала о пользе отказа от мяса на один день
Врач высшей категории, доктор медицинских наук, профессор, гинеколог-эндокринолог Ирина Филатова отметила, что отказ от мяса даже на один день поможет нормализовать пищеварение. Эксперт отметила, что такую диету нужно практиковать хотя бы один раз в неделю.
«Иногда мясо нужно заменять. Мясо длительно переваривается, для этого нужно много энергии. Религии придумали посты не просто так. Это нормально для кишечника. Это полезно. Иногда нужно дать возможность отдохнуть организму», — рассказала она в беседе с URA.RU.
При этом врач напомнила, что полный отказ от мяса полезен не для всех. При таком типе питания важно следить за уровнем белка и железа в организме.
Ранее турецкие специалисты рассказали, как правильно готовить яичницу, чтобы защититься от онкологических заболеваний и укрепить иммунитет.
Материал носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.
