Эндокринолог Шокур: осеннюю хандру вызывает снижение выработки витамина D

Главной причиной осенней хандры является снижение выработки витамина D, который вырабатывается в коже под воздействием солнечного света. На это в беседе с аif.ru обратила внимание врач-эндокринолог Светлана Шокур.

Как объяснила специалист, осенью световой день короче, а от солнца уже нет того уровня ультрафиолета, который требуется для выработки витамина D. Именно поэтому у многих людей в России наблюдается его хронический дефицит.

Также Шокур указала на то, что вовсе не случайна постоянная сонливость в осенний период. Дело в том, что темнеет рано, из-за чего в крови повышается концентрация мелатонина.

Кроме того, отметила эндокринолог, осенью повышается уровень гормона стресса. В том числе по причине нехватки магния.

Напомним, что медик Ирина Голотина назвала судороги одним из признаков передозировки витамином D.