Эндокринолог заявила, что кофеин способствует сжиганию жира

Данное вещество обладает некоторыми полезными свойствами. Оно улучает обмен веществ и бодрит. Также эндокринолог Анна Кривошеева заявила, что кофеин способствует сжиганию жира. Информация об этом опубликована на портале Лайф.

По ее словам, согласно новым исследованиям, напиток способен ускорить метаболизм на 3–11 процентов.

«Большая часть активизации метаболизма вызвана увеличением сжигания жира. К сожалению, этот эффект менее выражен у тех, кто страдает от ожирения. Исследование показало, что кофеин увеличивает сжигание жира на целых 29% у худых людей, в то время как у тучных всего лишь на 10%», — отметила врач.

Кроме того, она добавила, что эффект снижается с возрастом и в целом зависит от дозы.

«Даже если кофе не заставляет вас тратить больше калорий, все же существует вероятность того, что кофеин притупляет аппетит и помогает есть меньше», — подытожила медик.