Физическая активность продлевает жизнь

Эволюционные биологи Гарвардского университета доказали влияние физической активности на качество и продолжительность жизни. Исследование на данную тему опубликовали в издании Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). 

Даже минимальные физические нагрузки в пожилом возрасте замедляют старение и ухудшение процессов в организме. Исследователи объяснили данный феномен эволюцией человека. Современные юди могут оставаться физически активными на любой стадии жизни, так что в итоге научились направлять физическую энергию на улучшение своего здоровья. Простые физические упражнения в пожилом возрасте уже снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, дибета 2 типа и некоторых видов рака.

Результаты исследования показали, что физическая активность не только улучшает здоровье, но и продлевает продолжительность жизни человека.