Гастроэнтеролог из РФ заявила, что разгрузочные дни избавляют от шлаков и токсинов

Со временем в организме накапливаются вредные вещества, которые негативно влияют на здоровье. При этом гастроэнтеролог из РФ Екатерина Кашух заявила, что разгрузочные дни избавляют от шлаков и токсинов, пишет Газета.ру.

По ее словам, данная методика помогает избавиться от лишних килограммов, однако эффект может не быть продолжительным.

«Человеку кажется, что за счет разгрузочных дней он сможет «поправить» результаты переедания… Переносить голод сложно и психологически, и физиологически, во время разгрузочных дней у многих падает работоспособность, снижается внимание, ухудшается настроение», — предупредила врач.

Кроме того, она объяснила, что несбалансированное питание и строгие диеты могут вызвать расстройство ЖКТ, а также привести к дефициту полезных веществ.