Гастроэнтеролог назвала разрушающий кишечник популярный продукт 

Вредный рацион питания способен серьезно навредить организму и ухудшить здоровье. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева в личном блоге назвала разрушающий кишечник популярный продукт Диляра Лебедева.

Речь идет о сахаре, который присутствует во многих блюдах и ингредиентах. Он провоцирует жировые отложения на теле и во внутренних органах. При этом, чем больше его в рационе, тем сильнее ощущается разрушительный эффект.

«Сахар провоцирует «сахарные качели», а это истощает кортизол, ответственный за иммунный ответ. Кроме того, сахар провоцирует системное воспаление, на которое «отвлекается» иммунитет», — отметила врач.

Таким образом, ограничение сахара — лучший способ поддержать иммунитет в холодное время года.

Кроме того, медик призвала отказаться от фастфуда, снеков и газировки. «Здоровая микрофлора помогает в борьбе с инфекцией», — добавила она.